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豆腐的热量是多少?

期待节奏没定期问:2015-01-05 16:39:37关键词:豆腐热量减肥

近期不清楚是否由于酒局过度经常的原因,人体胖了许多,愈发地觉得到办事的费力。听人说吃豆腐能够减肥瘦身。那麼,我想问一下豆腐的热量多少钱呢?

大众养生网网编解释:

水豆腐是我们我们中国人日常饮食上经常会出现的一种食品,喜爱吃豆腐的人也比较多。而历经医学临床研究发觉,每一百克水豆腐大约带有81卡路里的发热量,因而巧吃豆腐是能够做到减肥瘦身的实际效果的。实际上要想瘦,能够根据适度的锻炼身体来进行。运动减肥法是普遍的减肥的方法之一,并且都没有一切的副作用,可是要想根据跑步减肥的人一定要有坚持不懈的自控能力。除此之外,除开吃豆腐能够减肥瘦身,还能够根据脂肪率少的丝瓜、苹果来开展减肥瘦身。

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2、臭豆腐怎么在家自己制作呢?
我也很喜欢吃这个,我经常在家里慢慢做。给你分享我老妈做臭豆腐的方法吧,首先是选料,要用好一点的豆腐哦,可以选硬一点的。把豆腐切成小块状。再把豆腐排成几层整齐的排列,放到饭盒里发酵,掌握合适的温度大概在二十度左右。经过一个星期后就可以长出菌毛了。取出菌毛后,去掉菌毛,装在罐里,撒盐在豆腐上,这也是有要求的一层一层撒。再过一个星期就可以在豆腐上撒上五香调料,倒入豆腐浆,封好罐口。放两个月就可以了。...[查看全文]

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