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豆腐的热量是多少?

希望旋律没定期问:2015-01-05 16:39:37关键词:豆腐热量减肥

最近不知道是不是因为饭局过于频繁的原因,身体长胖了不少,越发地感觉到做事的费劲。听人说吃豆腐可以减肥。那么,请问豆腐的热量是多少呢?

大众养生网小编解答:

豆腐是我们中国人日常饮食上经常出现的一种食品,喜欢吃豆腐的人也比较多。而经过医学研究发现,每一百克豆腐大概含有81大卡的热量,因此巧吃豆腐是可以达到减肥的效果的。其实要想减肥,可以通过适当的体育锻炼来完成。运动减肥法是常见的减肥方法之一,而且也没有任何的副作用,但是想要通过运动减肥的人一定要有持之以恒的意志力。此外,除了吃豆腐可以减肥,还可以通过脂肪含量少的黄瓜、苹果来进行减肥。

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