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肠胃不好能喝酸奶吗

可以不勇敢问:2014-12-30 15:56:09关键词:肠胃不好酸奶饮品

我的肠胃不好,身边的朋友都说肠胃不好的人不适合喝酸奶,但我又很爱喝酸奶,也不知道朋友们的说法是不是正确的。那肠胃不好的人到底能不能喝酸奶吗?

大众养生网小编解答:

如果您的肠胃是由于消化功能差,消化不良,喝酸奶有益于肠胃健康。但如果是胃酸过多,就不要喝酸奶。喝酸奶可以促进胃肠功能,因为酸奶最主要的营养价值在于酸奶里有对于人体有益的乳酸菌,乳酸菌里能分解鲜奶中的乳糖而产生大量的乳酸,可以让人体肠道呈酸性,酸性环境,不利于腐败菌的生存和繁殖,可以抑制人体内的毒素作用,能够清理肠道,促进消化的作用。

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