网站地图 网友投稿

小孩能常喝柠檬水吗?

我渴望→自由问:2014-12-29 09:40:38关键词:柠檬水小孩健康

在家里我自己经常喝柠檬水,有一次给孩子尝了些,他觉得很好喝,最近也和我一样在喝柠檬水,我拍太酸还给孩子加了冰糖。可是还是有点疑虑,小孩子能常喝柠檬水吗?对健康有利吗?

大众养生网小编解答:

柠檬是富含多种维生素的水果,其中有维生素B1、维生素B2、维生素C等。还含有丰富的有机酸、柠檬酸等酸性物质,可调节人体的酸碱度平衡,抗氧化作用较强,因此常喝柠檬水是有一定的好处。但是作为孩子建议还是不要常喝,因为孩子脾胃功能还没有发育成熟,最好不要多喝。以免柠檬酸刺激孩子的肠胃,还会影响孩子的牙齿生长。平时生活中偶尔给孩子喝一些是没害处的,给孩子喝时要注意柠檬不要放得太多,味道要淡些为好。

小编推荐 :
1、我要是白天喝柠檬水会变黑吗
一般来说都是不会的。其实但这个说法仅限于皮肤对光敏感的人群,而且主要是说外用柠檬精油的时候。目前还没看到证据证明白天喝淡柠檬水会让健康人的皮肤变黑长斑。 其实,几乎所有水果蔬菜都含VC,而且从科学角度来说,食物中的主要光敏物质包括叶绿素、核黄素、血红素。要说吃了光敏物质就长斑,那白天可以吃的东西就少之又少了! 温馨提示:但是要注意的是,用柠檬泡水的时候要注意柠檬的用量,一杯水一片柠檬就可以。 ...[查看全文]

2、 如何泡柠檬水
泡柠檬水很简单具体步骤如下: 1最好是选择新鲜的柠檬。新鲜的柠檬香味特别浓。干柠檬香气就没那么浓,而且干柠檬的维生素C比较少。鲜柠檬一定要带皮切成薄片。因为皮里也有益健康。天热时喝能解渴。剩下的柠檬可以在切口的地方涂一些蜂蜜,用保鲜膜包上,能在冰箱里存三天使用。 2水温在60到70摄氏度比较适合。泡柠檬的水太凉了,不容易把柠檬泡得香香的。如果用滚当的水来泡,又容易把柠檬泡得苦苦的。所以,泡柠檬的水温一般在60到70℃比较合适。 3如果用柠檬水代替白开水解渴,那么水一定要淡。一大片带皮的柠檬泡1升的水,能和尚3到4小杯,一般冲泡2到3次。在喝不出柠檬...[查看全文]

营养师问答

相关问答

相关文章

全部回答

热门问题

微信扫一扫