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小孩能常喝柠檬水吗?

我渴望→自由问:2014-12-29 09:40:38关键词:柠檬水小孩健康

在家里我自己经常喝柠檬水,有一次给孩子尝了些,他觉得很好喝,最近也和我一样在喝柠檬水,我拍太酸还给孩子加了冰糖。可是还是有点疑虑,小孩子能常喝柠檬水吗?对健康有利吗?

大众养生网小编解答:
柠檬是一种富含多种维生素的水果,它含有维生素B1,维生素B2,维生素C等。同时还含有丰富的有机酸、柠檬酸等酸性物质,可调节人体酸碱度平衡,抗氧化能力强,因此常喝柠檬水有一定的好处。但是作为孩子,建议还是不要经常喝,因为孩子的脾胃功能还没有发育成熟,最好不要多喝。以免柠檬酸刺激小孩的肠胃,还会影响小孩的牙齿生长。平时生活中偶尔给孩子喝点是没有害处的,给孩子喝的时候要注意柠檬不要放得太多,味道要淡一些就好。

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1、我可以天天喝柠檬水吗?
正常人可以每天饮用柠檬水,但是为了防止柠檬中的酸类物质伤及胃肠,柠檬水的日摄入量最好控制在1000ml以内。 胃酸过多或者胃溃疡的人群最好不要畅饮柠檬水。 温馨提示:还要注意的就是,柠檬不要把它当做其它的水果一样新鲜的吃,会破坏胃里的PH值。 ...[查看全文]

2、我要是白天喝柠檬水会变黑吗
一般来说都是不会的。其实但这个说法仅限于皮肤对光敏感的人群,而且主要是说外用柠檬精油的时候。目前还没看到证据证明白天喝淡柠檬水会让健康人的皮肤变黑长斑。 其实,几乎所有水果蔬菜都含VC,而且从科学角度来说,食物中的主要光敏物质包括叶绿素、核黄素、血红素。要说吃了光敏物质就长斑,那白天可以吃的东西就少之又少了! 温馨提示:但是要注意的是,用柠檬泡水的时候要注意柠檬的用量,一杯水一片柠檬就可以。 ...[查看全文]

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