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寒性体质该如何改善

演奏、黄泉路问:2014-12-22 17:37:09

不清楚是啥原因,一到冬季我的手和脚就全是冰凉的,即使睡觉的时候也是那样,到天明的情况下還是冷的要死了。听别人说这是由于自身的身体素质是寒凉的,我也想问下怎样能改进寒凉的身体素质?

大众养生网网编解释:

大白天应用艾草叶座垫,每晚用温水洗脚。座垫法曾遭受清朝名中医吴尚先的青睐。他曾在《理瀹骈文》讲到:“若消肿药不可以做到或恐伤肝气者,以坐为优矣。”

吴尚先还详细介绍了一个简易的座垫药方——艾草叶垫,艾草叶500克,晾干,揉碎,用沙布包做成座垫,让病人坐着上边。艾草叶温性,具备舒经活血、祛寒止疼等作用。艾草叶装在座垫里,溫暖之气从肠胃进到身体,能够溫暖五脏六腑,乃至能够医治严寒引起的腹泻。座垫法可以说“坐下来就能提升气血”。

温馨提醒:此外在平常的情况下尽可能不必吃冰凉的东西,以防自身的身体素质更为的不太好。
















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