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寒性体质该如何改善

独奏、奈何桥问:2014-12-22 17:37:09关键词:寒性体质改善

不知道是什么原因,一到冬天我的手脚就都是冰冷的,就算睡觉的时候也是这样,到天亮的时候还是冷的要死。听别人说这是因为自己的体质是寒性的,我就想问下如何能改善寒性的体质?

大众养生网小编解答:

白天使用艾叶坐垫,每天晚上用热水泡脚。坐垫法曾受到清代名医吴尚先的推崇。他曾在《理瀹骈文》中说:“若内服药不能达到或恐伤胃气者,以坐为优矣。”

吴尚先还介绍了一个简单的坐垫方子——艾叶垫,艾叶500克,晒干,揉碎,用纱布包制成坐垫,让患者坐在上面。艾叶性温,具有温经止血、散寒止痛等功效。艾叶装在坐垫里,温暖之气从肠道进入人体,可以温暖五脏六腑,甚至可以治疗寒冷诱发的腹泻。坐垫法可以说“坐着就能增加阳气”。

温馨提示:与此同时在平时的时候尽量不要吃冰冷的东西,以免自己的体质更加的不好。

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