芒果的功效及作用

作者:wazy328  时间:2015-02-26 13:59:04  来源: 大众养生网

芒果通常属于凉性的水果,由于芒果是一种腥味儿偏干、酸、而微寒,具有一定的润肠通便、健脾消食、温补脾胃、解渴利尿、防止便秘、杀菌解毒等各种功效。

芒果当中含有丰富的维生素、蛋白质以及各种微量元素,营养价值相对来说是比较高的一种水果,平时适当的吃一些,不仅能够增强自身的免疫力,同时也能够延缓皮肤衰老,具有很好的美容护肤功效,还能改善心血管疾病,降低胆固醇以及甘油三酯,可以预防很多疾病的发生。当中含有的胡萝卜素也具有一定的养胃功效。

但是对于一些过敏体质的人群,或者是脾胃虚寒的人群,腹痛腹泻的人群、糖尿病脂肪肝、胃炎的患者通常是不宜多吃芒果的。过敏体质的人群,如果吃了会导致过敏反应出现休克的症状。脾胃虚寒人群,胃炎的患者吃了会增加胃肠道的负担,出现腹胀恶心,拉肚子等症状。由于芒果当中含有大量的糖分,对于糖尿病脂肪肝的患者平时如果吃多了会导致血糖升高,当中的果糖成分能高,促进脂肪合成,也会加重脂肪肝。

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