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酸性体质应该如何减肥?

落日映苍穹つ问:2014-12-22 16:53:09关键词:体质减肥酸性体质

公司最近正流行减肥,很多的同事都有在减,不管男人还是女人。我本身的也是比较胖的,自然也参加了。不过,现在同事都减下来了就我还没有。一朋友说我是酸性体质比较难减。那酸性体质如何减肥呢?

大众养生网小编解答:

一、饮水 排除人体过量酸的最重要方法之一是通过肾脏排酸,每天饮足够的水,约6-8杯(2.5升)水,就能促进净化过程。建议多饮用含碱丰富的饮料,如含钙和含镁的矿泉水和草药煎汁

二、放松运动和瑜伽 心理平衡,对保持酸碱平衡起决定性作用。体液酸化时,理想的补偿方法是进行自体放松运动和瑜伽锻炼。

三、呼吸新鲜空气 通过肺,准确地说是通过咳嗽也能排除掉废物,经常从事户外运动有助于这一过程。如果运动出一点汗,效果更佳,因为皮肤能通过汗液排除掉人体的酸性物质。

温馨提示:另外,对于酸性体质的人来说,泡澡也是帮助减肥的一个很好的方法。

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