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用什么样的钙片补钙效果最好

满地苹果梧桐花问::2014-12-19 09:55:42

近期在行走的情况下,突然之间就忽然的趴在地面上来到,还无缘无故就骨节脱臼。亲人说我可能是钙的缺失了,就惦记着在药房买一点孕妇钙片来吃,但是哪样孕妇钙片的补钙补锌效果非常的好呢?

大众养生网网编回应:

补钙补锌建议挑选以碳酸氢钙为钙源的,碳酸氢钙合适身体补钙补锌服食,早已添加了中国药典,合适全员补钙补锌。碳酸氢钙含钙高、消化率也高,补钙补锌实际效果比较显著。

另外挑选孕妇钙片建议也要挑选无重金属超标的、带有维他命D的孕妇钙片,孕妇钙片中添加维他命D,钙的消化吸收会增加一倍,因此 挑选补钙补锌商品时要留意注意了。现阶段目前市面上常见的钙之缘片就挺好的,合适每个群体的人补钙补锌服食.

此外补钙补锌要留意多晒晒太阳,那样钙的消化吸收会更好,不必喝炭酸类饮品,由于汽水不但会影响人体内钙的消化吸收,另外还会继续导致身体钙的外流。

留意补钙补锌并不是一天两天的事,也不是一次性就可以补的回家的,因此 不必认为吃多一点孕妇钙片就可以多补点钙。这一念头是不正确的。

此外补钙补锌要留意多晒晒太阳,那样钙的消化吸收会更好,不必喝炭酸类饮品,由于汽水不但会影响人体内钙的消化吸收,另外还会继续导致身体钙的外流。

温馨提醒:留意补钙补锌并不是一天两天的事,也不是一次性就可以补的回家的,因此 不必认为吃多一点孕妇钙片就可以多补点钙。这一念头是不正确的。
















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