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祛痘应该吃什么水果好

动情却是空问::2014-12-17 17:31:01关键词:痘痘水果保健

今天起床照镜子发现脸上长了许多痘痘,好难看啊。我朋友说让我多吃水果补充维生素对消除痘痘好。那应该吃什么水果。

大众养生网小编回答:

祛痘水果

1. 柚子

柚子是秋季成熟的水果,因为它皮厚耐藏,等到这样寒冷的冬季来吃是理想的选择,柚子有“天然水果罐头”之称。它含有非常丰富的蛋白质、有机酸、维生素以及钙、磷、镁、钠等人体必需的元素,这是其他水果所难以比拟的。

现在的很多清洁和营养面膜中也加入了柚子的成分,对祛痘还有很好的功效。经常使用柚子美容。

2. 鲜嫩草莓

草莓是一种营养价值很高的水果,果肉中富含蛋白质、糖类、有机酸以及果胶。同时草莓里的维生素C有助消化,维生素B群和大量的纤维素更能润肠通便,预防便秘。晚上肚子饿的时候吃些草莓,既能饱腹又能祛痘。

3. 美味西红柿 西红柿既可以是蔬菜,也可以是水果,但不管作为水果还是蔬菜,它都是一种极佳的去毒食物。西红柿所含的茄红素和膳食纤维能有效加速新陈代谢,排除毒素。 每日喝1杯西红柿汁或经常吃西红柿,对防治雀斑有较好的作用。因为西红柿中含丰富的维生素C,被誉为“维生素C的仓库”。维生素C可抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,有效减少黑色素的形成,从而使皮肤白嫩,黑斑消退。

温馨提示:脸上长痘痘虽然很常见却并不可以忽视。这是因为痘痘也是皮肤病的一种,平时应多注意护理皮肤。多喝水。少吃油腻食物以及垃圾食品。

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1、艾灰祛痘到底怎么使用?
痘痘在脸上是正常的事情,一般出生了工作熬夜或者是加班的时候都会长痘痘,长时间的上网或者是身体内分泌的失调也会产生痘痘,在这期间就需要注意自己的休息时间不可以一次性工作时间太长或者是一次性上网的时间太早,这样的身体是个极大的伤害。平时还需要注意脸部的清洁不可以长期使脸部处于干燥或者油腻的状态,艾灰是对去痘痘没有太大的效果,没必要太过依赖。 ...[查看全文]

2、用手摸我的后脑勺长痘痘是什么原因?
考虑是因为作息习惯或者是饮食习惯所引起的上火的情况,如果说自己这一段时间过多的熬夜,或者是饮食非常的不规律吃了过辣的食物的话,就比较容易引起长痘痘的情况,这个时候一定要注意清淡自己的饮食的话才是对痘痘的缓解比较好的,自己也要注意的是晚上的时候一定不能熬夜,最好是在每天晚上的十一点之前睡觉比较好,这样的话有利于肝脏的排毒。 ...[查看全文]

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