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产妇产后体虚应该怎么补身体

我的愛 不痛、。问::2014-12-17 17:30:49关键词:产后体虚进补

我的姐姐前些日子刚刚生完孩子,因为孩子生产时有些难产。当时可是折腾了很久,也导致我姐姐产后出现了体虚的问题。那么产后体虚怎么补呢?

大众养生网小编回答:

产后体虚进补方法

大枣益母草汤

大枣50克,益母草30克,红糖50克。大枣、益母草洗净,加水,大火烧沸,加红糖改小火煎煮,至溢出药昧即可。每晚临睡前温服,分娩后30天内连续饮用。可补气养血、活血去淤。适用于产后体虚。

当归红糖蛋

当归10克,红糖50克,鸡蛋2个。当归洗净后加水700毫升,煎熬至500毫升,打入鸡蛋,加红糖,蛋熟即可。食蛋喝汤,每天做早餐食用。

可补血活血、促进子宫恢复。适用于产后体虚,分娩后1月内选用。

归芪红枣鸡 当归20克,炙黄芪20克,红枣10枚,仔母鸡1只,米酒、味精、食盐各适量。 仔母鸡宰杀后去毛、内脏,洗净,在沸水中烫3分钟。将洗净的黄芪、当归、红枣塞入鸡腹内,加米酒、清水适量,小火煮至烂熟,去除药渣,调入食盐、味精即可。吃肉喝汤.分娩后1月内均可以此佐餐。可补气补血、活血健脾。适用于产后体虚。

温馨提示:产后体虚的孕妇需要多注意休息,在饮食上更需要多加调理。应以补血为主。产妇一旦出现体虚的症状,一定要引起重视。可以吃一些滋补身体的药膳。

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