今日，一组穿高跟鞋走钢丝的照片在网络迅速走红。据报道是在新年的五号，25岁的捷克女子脚穿细高跟鞋在上千英尺的高空，小心谨慎的走着钢丝，在场人员是屏息凝视，心跳加速，都为这女子捏着一把汗。危险的同时，也给大家一场难忘的视觉挑战。看到这位女子如此的胆量让人敬佩。
生活中我们很多的女性穿高跟走路都会感到脚痛、站不稳当，更何况是这样的高空走钢丝，真是不可思议。说起高跟鞋是很多女性生活中常备的，特别是白领工作者更是不可或缺。其实，经常穿高跟鞋对我们的身体是有一定危害的，大家可能不是特别了解。下面小编就给大家说说穿高跟鞋的坏处，已经如何缓解穿高跟鞋带来的疼痛。
穿高跟鞋的坏处：
一、扁平足
经常穿高跟鞋走路，容易拉伤脚部和小腿部的筋骨，严重引发扁平足。经常从事足疗行业的师傅们指出，人穿高跟鞋走路时，由于后跟高起，小腿部的肌肉为了保持平衡就会自然的向前倾斜身体的重心，拉紧肌肉，一旦不小心扭到就会导致胫后肌功能障碍。脚底拱桥位的筋被拉扯，时间久了，就有形成扁平足的可能。
二、腰酸背痛
经常穿高跟鞋，足后跟升高，我们人体的中轴线也会向前移动。那么，腰部和膝部也就随之发生变化，时间久了，腰部和膝部就会时常出现疼痛的症状。
三、影响身材
据研究表明，一般情况下，我们走路是脚跟先着地，这样可以减缓八成的撞击力，使我们感到走路运动的舒适度。如果穿高跟鞋总是脚前部先落地，使前脚前部承担了过多的压力，会影响身体的其它部位，如膝关节、盆骨等承受更多的震荡力。时间一长，身体的的这些部位由于承力过大，慢慢变形，导致身材的走样。
穿高跟鞋对女性来说伤害是不可忽视的，大家一定要注意。选择高跟鞋时跟部不易过高，一般大约4厘米左右即可。上班期间常备一双舒适平底鞋，在工作休息时可以换掉高跟鞋，让脚不得肌肉松懈下来，很好的缓解脚部的疼痛。晚上入睡前用温水泡脚，舒缓脚部压力，促进血液流畅，很好的消除肿胀。只要大家在平时穿高跟鞋能够适时的运用一些舒缓方法，穿的时间不宜过长，还是可以很好的保护脚部和腿部的健康！
