中年人多喝茶有四大好处
文章导读
喝茶对我们的身体健康有很好的保健功效，所以在生活中很多人会选择喝茶来养生保健。但是，喝茶也要挑对人群，挑对年龄段，才能起到最好的效果。而对于中年人来说，是很适合喝茶的。中年人喝茶有哪些好处呢？我们一起来看看。
1 有助于抗氧化
茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性，是人体自由基的清除剂。
有实验研究显示，1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD)，大大高于其他同类物质。另有实验结果表明，5茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。
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