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中年人多喝茶有四大好处

作者:xiaotong 时间:2014-11-07 10:42:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

喝茶对我们的身体健康有很好的保健功效,所以在生活中很多人会选择喝茶来养生保健。但是,喝茶也要挑对人群,挑对年龄段,才能起到最好的效果。而对于中年人来说,是很适合喝茶的。中年人喝茶有哪些好处呢?我们一起来看看。

1 有助于抗氧化

茶多酚具有很强的抗氧化性和生理活性,是人体自由基的清除剂。

有实验研究显示,1毫克茶多酚清除对人肌体有害的过量自由基的效能相当于9微克超氧化物歧化酶(SOD),大大高于其他同类物质。另有实验结果表明,5茶多酚的抗衰老效果要比维生素E强18倍。

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