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​日常饮食应该注意的几个不良习惯

作者:xingkongyixue 时间:2014-11-07 10:09:22 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

世界上有这么多的国家,每个国家都有属于自己的饮食习惯,然而,在这么多的国家当中,饮食习惯最不好的一个就是中国,也许大家都不知道中国的饮食非常丰富,但是中国人的饮食习惯却极度的不好,大家在现实生活中,如果你出过国的话,肯定会发现外国人的饮食虽然没有中国的丰富,但他们有着良好的饮食习惯,他们同样要比中国人的抵抗力强很多,这就是因为他们懂得如何发挥食物的营养,如何在日常生活中养成良好的饮食习惯,下面小编就来为大家介绍一下我们日常生活中的不良饮食习惯。

​日常饮食应该注意的几个不良习惯(1)

1、吃肉追求滑嫩,容易染病

吃肉一味的追求滑嫩,将肉类、内脏的烹调时间缩短,只烹调到7~8成熟,口感上是增加了,但是却容易染上疾病。未彻底煮熟的肉类难以消化和吸收,容易导致消化不良等肠胃疾病。另外未煮熟的蛋白质会增加过敏体质的人对食物过敏的可能性,肉类中可能携带的寄生虫等病原体可能没有别杀死,人体食用之后有染病的危险。

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