节假期间是人们喜欢旅行的好时节，现在已经不局限在国内游玩了，很多家庭都开始出国旅游。没有人希望在外出游玩时候生病、受伤，只要遵循五项原则，就可以让您玩得尽兴，平安、健康满意而归。
一、做好准备，以应付紧急状况
出国前经常会遇到一些突发状况，因此在出发前一定要确认自己的身体状态、保险单等是否齐备。出国玩的时候，也可以考虑买旅游平安险、旅游医疗险等，且保单最好含有国际医疗、救援服务，以防万一才不会手忙脚乱。
二、出发前，检视旅游地传染病疫情
出国游玩时，总是不想将一些有传染性的疾病带回家，因此最好在出国前做好功课，了解目的地当时的传染性疾病的情况。
三、多注意饮水、用水卫生
很多人知道如果去墨西哥喝酒，最好不要加冰块，并尽量少喝当地的水或用当地的水刷牙。不过就算用当地的水洗脸，可能也会产生一些健康风险。
四、多留意饮食卫生
随便乱吃国外路边小吃，很容易就会吃坏肚子，有时并不是食物本身让人生病、还有一些其他因素导致身体不适。
五、出发前，准备好一些常备用药
大家出国打包行李时，一定要记得放些常备成药、处方用药，最好手提行李、行李箱都放置药物，以免手提行李、行李箱不见或被偷，到时就会很麻烦。
提示：年老人士如果本身三高问题，或有一些慢性疾病，出国游玩前一定要先就医咨询，出国才能玩得比较安心。
