在秋天的时候在中国很多地方有非常多新鲜的橘子上市了，所以在这个时候掀起了吃橘子养生的热潮，但是对于吃橘子也是需要讲究正确的吃法的，朋友们胡乱吃一通不仅不能达到养生的效果，还很有可能造成朋友们的身体健康的损害，所以朋友们一定要注意，即使是有意识地吃橘子养生的时候也是需要注意一些禁忌的，而且在有的特殊情况下朋友们是不适宜吃橘子来保健养生的，下面朋友们就具体来看看禁忌的内容！
首先朋友们需要关注橘子的养生价值在于，橘子中的维生素含量是非常高的，而且橘子中维生素的含量是高于很多水果的，橘子中钙质的含量朋友们也是不可小视的，对于胃部感到不适，没有食欲的朋友们来说，橘子还能起到一定的开胃效果！
但是朋友们在选择食用橘子养生的时候也需要注意，橘子最好不要在清晨的时候食用，也就是说朋友们在没有食用东西之前空腹直接吃橘子是不利于身体健康的，本身在清晨的时候朋友们胃部中的胃酸的含量就是比较高的，倘若这个时候朋友们在食用酸性的橘子，这样朋友们胃部中的酸就更高了，更容易引发朋友们的胃部出现疼痛感！
接下来就是食用橘子养生的一定要注意适量，不能过于多的食用，过多的食用橘子不仅降低了朋友们对于维生素的吸收，而且过多的食用橘子容易使得朋友们出现腹泻的情况，对于身体健康反而有不利的影响，并且朋友们在吃橘子的时候和白色的丝一起吃养生效果会更好！
