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健康烤肉三步曲

作者:soina168 时间:2014-10-29 16:14:43 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

最好吃又有益的上等烤肉食材一定要足够的新鲜,下面教你三个步骤,让你尽情享受烤肉带来的快乐与健康!

第一步:建议不要购买加过工的食材,因为新鲜食物可保留人身体所需的营养素,而加工过的食品很多营养素在加工的过程中很容易被破坏了,且常常含有许多对健康会造成影响的成份。如香肠在加工的过程中,为了保存期限长与维持香肠的色泽,会添加一些亚硝酸盐,但若食入过多亚硝酸盐会增加患癌的风险。

健康烤肉三步曲(1)

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