有的地区的朋友们会选择在秋季的时候坐月子，秋季的时候气候比较凉爽，不用开空调坐月子，这样对于身体的恢复健康也会更加有利于，但即使是这样秋高气爽的季节里，坐月子的朋友们要注意的事项也是非常多的，对于即将要坐月子的女性朋友们一定要有个全方面的了解，这样在坐月子的时候才能更加健康和复原的的快！
坐月子对于女性朋友们来说是一个非常重要的过程，倘若调理不当是非常不利于将来的身体健康的，所以女性朋友们在秋季养生的时候要注意吃一些滋阴进补的食物，本来女性朋友们在坐月子的时候就要适当的进补的，最好是补充一些补血的食物来滋阴是非常好的，比如当归和燕窝补充气血的养生功效是非常好的！
而且要切记不能吃油炸以及冰冷的食物，油炸和冰冷的食物对于在坐月子的女性朋友们来说都是一个很大的禁忌，冰冷的食物对于女性朋友们身体的复原速度是有很大的影响的，而油炸类的食品脂肪含量过高，过于油腻也是不利于女性朋友们消化的，反而还有可能影响对于其他食物的消化吸收，从而影响了身体！
最后就是朋友们最好就是吃一些可以帮助肝脏去除肝火的养生食物，在秋季的时候肝火是比较旺的，而且过多的滋补性的食物也是容易导致肝火旺盛的，所以适量的喝一些去火的粥类食物是非常有必要的，比如带有红枣的红枣粥等，更好的去火的就是银耳粥等都是非常不错又利于养生的粥，坐月子的女性朋友们也要注意不能着凉啊，所以不能食用过多！
