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大米的养生功效

作者:zaizais 时间:2014-10-23 11:27:38 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

在中国朋友们的心中,对于大米的热爱是不言而喻的,在中国的很大部分的地区每天的主食几乎都是离不开大米的,大米是朋友们每天都要接触到的食物,但是朋友们可能对大米并没有其他的特殊情节,也没有将过多的时间留意在大米上,其实这看起来简单每天都在食用的大米,它的养生价值是值得朋友们刮目相看的,今天主要给朋友们具体的介绍一下大米的养生价值,大米对于朋友们的身体健康起到的好处!

大米的养生功效(1)

首先朋友们就具体来看一下大米中的营养元素,大米中含有各种各样人体所需要的丰富的营养元素,比如大米中就含有丰富的碳水化合物,对于碳水化合物帮助朋友们的消化吸收是非常有利的,这样就不容易造成朋友们出现胀气的情况,相信很多朋友们再吃老大量的面食之后,就会容易出现肚子很胀,打嗝的情况,这也就说明面食对于肠胃造成了一定的消化负担,而大米就很少会出现这种情况,而且大米中还有丰富的蛋白质!

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