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养生:枸杞的养生食疗

作者:soina168 时间:2014-10-20 15:18:54 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

枸杞子中具有营养价值的滋补药材,对人体会起一些辅助治疗作用,有日常膳食中常见的滋补食材,但怎么吃才是正确的呢?不防来看看吧!

吃枸杞数量

作为滋补品,枸杞可以长期食用。但不可过量,每个健康的成年人每天约吃20克枸杞子为宜。

养生:枸杞的养生食疗(1)

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