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排解肠毒,怎样清理宿便?

作者:mama888 时间:2014-10-16 11:28:23 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

在生活中,我们可以从排便的情况得知肠道发出的健康警讯,进而调整饮食中膳食纤维的摄取,以期达到轻体顺畅的最佳状态,那么怎样从自己平时的的排便情况,来观察身体发出的讯号,怎样调节我们的肠道呢?下面就为大家讲讲详细情况。

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