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1到3岁宝宝的健康饮食方案

作者:xiaotong 时间:2014-10-13 11:07:56 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

宝宝的饮食选择问题是每个家长们都需要注意的问题,而且宝宝所需需要的营养,很多时候都是来源于食物。但是很多的家长对于如何帮助宝宝准备营养食物却不太了解,下面我们要去看一下1到3岁宝宝的饮食选择。

必备食物

在1到3岁的时候,宝宝基本上都已经断奶,但是因为他们牙齿还没有长完全,所以说对于食物的选择不能忽视,虽然很多食物营养价值高,但是却不利于宝宝咀嚼消化,所以应该尽量选择利于宝宝消化,但是营养价值又高的食物。比如富含蛋白质的奶类食物,它除了含有非常高的蛋白质之外,还有钙等其他微量元素,这些是帮助促进宝宝骨骼发育的必须营养。所以1到3岁宝宝的食物当中绝对不能够缺少奶类食物。

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