随着人们现在生活的越来越现代化和科学化，科学家们研究出了根据指甲的一些情况来判断朋友们的身体健康状况，的确指甲的情况是可以从一定程度上反映朋友们的身体健康的情况，一旦朋友们的身体中出现一些疾病或者病变的情况下，很多情况下是可以通过指甲来进行一个大致的了解，然后给朋友们的自身提供一定的讯息，这样朋友们就可以通过观察指甲来了解身体的状况，从而达到养生的目的！
首先朋友们先来看看指甲经常出现的一些情况，相信朋友们最常见的应该就是手指甲内会有看起来被划了一样的竖线，也就是说在朋友们的指甲板上有深深的竖线，这和朋友们的神经的情况是有很大的关系的，很有可能是由于神经衰弱导致的，所以这个时候朋友们养生的时候要注意精神上的调养，不能胡思乱想的太多，保持一个宁静的思想！
既然有竖纹相对应的也是有横的线条的产生的，而且一般横的线条比竖的还要深很多，这个和朋友们的消化系统有关系，一般消化系统不太好的朋友们才会产生这个横纹，很有可能经常出现消化不良以及拉肚子的情况，所以有横纹的朋友们要注意的就是对自己消化系统的调养，尽量少吃各种刺激性的食物，比如说辛辣的食物等！
最后就是要提醒朋友们可以通过观察手指甲中含有月牙白的个数来大致的了解身体的健康情况，在一般情况下来说，朋友们手指指甲中的月牙白的个数越多，也就意味着朋友们的健康指数越高！
