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腰围多少才是最健康的呢

作者:shanshan 时间:2014-10-10 10:08:47 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

现实生活中你会发现有很多女性朋友的腰围越来越大,一些女性朋友试着每天锻炼,但是他们的腰围就是不见减少,很多女性都不明白其中的原因,其实腰围能够反映人体的健康指数,那么人体的腰围应该维持在什么状态下呢?还是有一个具体值让我们来做参考的。

腰围多少才是最健康的呢(1)

调查发现,如果你的腰围在一尺八左右,那么属于严重的偏瘦的状态下的,所以这类人群应该适当增加自己的腰围,其实正常的体重,腰围应该在一尺八到二尺五之间,因为每一个人的年龄不同身高不同,所以腰围也是有差别的,如果二尺五以上的,你的腰围就是比较肥胖了,这个时候需要减肥,当然亚洲人的腰围一般是维持在22到25之间的。

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