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豆类食物吃得越多越好吗

作者:shanshan 时间:2014-10-09 17:01:02 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

豆类食物对于不少老年人来讲都是一款非常不错的食物,因为豆类中含有丰富的营养,能够满足老年人每天的正常需要,所以很多老年人都喜欢吃豆类产品,大豆,绿豆,等等,老年人是在早上起来吃这些豆制品的,可以说豆制品无处不在,每天都在丰富着老年人的营养,老年人特别喜欢豆制品,那么老年人应该经常吃豆制品吗?这个问题似乎值得老年人深思熟虑。

老年人平时多吃豆制品对身体确实是有一定好处,但是如果吃得太多也会影响老年人的身体健康,比如说,一些有肝功能或者是肾功能的损伤者,就不应该多吃豆制品,所以每个老年人一定要根据自身的身体素质,来决定豆腐多少的摄入。

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