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老年便秘养生篇

作者:shanshan 时间:2014-10-09 16:32:42 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

随着朋友们上了年纪之后,肠胃的蠕动是会变慢的因此就非常容易导致朋友们出现便秘的情况了,所以对于老年朋友们出现便秘的情况就要多注意了,这是肠胃发出的信号,老年朋友们就要更重要注意一些养生的手段了,尤其是对于肠胃的养生手段了,朋友们一定要注意了,对于老年朋友们来说肠胃功能的下降一定是会有的,所以朋友们需要做的就是尽量的延缓肠胃衰老的速度是防止老年朋友们出现便秘的养生方法!

老年便秘养生篇(1)

对于肠胃自身功能的衰退,这是很难避免的,所以朋友们只能通过一些外界的手段来帮助老年朋友们的肠胃蠕动,比如老年朋友们通过适量的运动也是可以促进肠胃的蠕动,朋友们的肠胃想要健康的蠕动来帮助朋友们消化食物,就可以通过一些锻炼腹部的运动,比如扭转腰身等的运动也是可以帮助朋友们肠胃的蠕动的!

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