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养生降火不可或缺的三种食物

作者:xiaotong 时间:2014-10-09 14:39:32 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

养生保健不管是在任何季节都是不能轻易的忽视的,因为身体健康一直是我们生活的最基本,但是有的时候一不注意一些生活细节,就很容易让一些感冒发烧或者是咽喉肿痛等疾病困扰,所以下面我们去就一起去看看可以帮助我们吃出健康的养生食物。

养生降火不可或缺的三种食物(1)

苦瓜降火

很多人对于苦瓜的印象就是苦,但实际上苦瓜具有非常好的降火效果,因为它可以帮助起到祛暑清心的作用,同时还能够帮助我们在一定程度上健脾开胃,尤其是天气燥热,自己容上火,没有食欲的时候,都可以适当的吃一些苦瓜,因为它味苦,性寒。自古以来就被人们称之为去火良药。

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