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健康养生:药膳调理的原则

作者:sbong16888 时间:2014-10-09 10:57:33 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

所谓药膳调理,是指利用适合的食材(包括药材)制作日常的饮食,调整身体的阴阳平衡,达致越来越健康。调理不等于进补,进补是身子虚弱的人补充相应的能量。而针对体质厚实甚至有邪实的人,药膳的调理反而是驱邪为主。药膳调理,无论是进补还是驱邪,都应根据个人身体状况的需要来进行,切不可人云也云随便乱补一通的,尤其是药补。中药材无论性质如何温和,都有一定的药性,必须要根据个人体质进行选择,才能相得益彰。用了不适合甚至是相反的补身药材,后果可能比不进补更差,甚至会对身体造成伤害。以下几点参考:

健康养生:药膳调理的原则(1)

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