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春节之后怎样调整上班族心态

作者:Linsan 时间:2014-09-26 15:50:02 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

春节是一个让人放松的季节,在经过长期假期之后,很多人从春节中上班已经不适应,刚开始的时候会感觉比较别扭,总是不会集中精力,浑身乏力,没有办法投入到工作中,在度过了这样一个假期之后,上班族们应该怎么来调整心态呢。

1. 每天不管做什么事情,一定要保证充足睡眠,不能像以前那样想睡到几点就睡到几点,上班是有时间限制的,一定要在规定时间内起床,而且晚上最晚十点上床睡觉,让大脑在第二天有充足精力面对任何事情。不至于过度兴奋而疲惫,不要等到自己困了才上床睡觉。

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