我们在生活中，由于平时的一些不良习惯和一些不良的方式，长期下来就会形成我们的脊柱向一边侧弯，对我们的生活学习和工作不仅影响，还直让我们身体发生变型扭曲，那么哪些人最容易发生脊柱侧弯呢？让我们来看看...
发育期身高急增高危
与其用年龄分析脊椎侧弯风险，倒不如用生活习惯衡量，高危一族通常是经常伏案工作、看书、用电脑的人，大部分时间坐，间接造成肌肉愈来愈弱，不足以支撑自身重量；假如正值发育时期，身高急增，有体态问题或是脊椎出现变形的风险，就会更高了。这一点大家要心里有个底
脊椎侧弯的成因比较复杂，从物理治疗的角度来看，会把脊椎侧弯分成「功能性侧弯」和「结构性侧弯」。结构性是指骨骼本身已经变形，而功能性是指与生活习惯、肌肉力量、柔韧度有关，意味功能性侧弯可以透过保守治疗的方法，有较理想的改善。
避免常用一边手提重物
另外，要注意日常生活习惯，如经常用同一边手拿东西和提行李箱，或在运动时如打网球、进行高尔夫球的锻炼，有一边手发力比较大，亦可能造成脊椎就开始侧着弯，所以愈早发现这些问题，就要及时的尽早治疗为好啊，多做一些伸展运动，改善脊椎的侧着弯的程度，加强我们身体的适应性，有利于及时的改正过来，这个大家要多加练习最好。
