方便面作为一种可以让你快速充饥的食物，已经是不少人都特别喜欢的美食，但是随着更多人的食用，很多人认为方便面是没有营养的。认为它不够全面，营养缺乏，是健康中的垃圾食品。不过现实生活中，不少人都是靠着方便面充饥，其实我们真的是误会方便面了。
不管是什么东西，都不能说有全面的营养，蔬菜没有肉类的营养，肉类也不会具备蔬菜的营养，方便面只是一种作为面食存在的食物，不会具备更多全面营养。它是国家生产的一种经过了面粉调制而成的东西，调料包里有很多东西，都是被压缩加工的，当然，这要比自己煮营养会降低一些，但还是可以给人类提供最基本的营养的。
其实方便面，很多人都喜欢煮着吃，你可以根据家里的蔬菜为方便面适当的添加一些东西，像是西红柿，蛋类等等，这样在你烹饪方便面的过程中就能无形加入一些营养，填补方便面所没有的营养空白。还可以搭配其他的蔬菜，以及肉类，鱼类等。
不少人认为方便面是一种高脂肪的东西，它的调味包里的东西很不健康，其实，经过专家的调查发现方便面中的很多东西都没有油炸的东西脂肪多。中国生产的方便面符合国际的标准，而且调味包也只不过是给那些偏重口味的人准备的东西，如果自己不喜欢，可以不放。现在的方便面里面有添加剂，不少真空包装的东西都是要加添加剂的，如果没有添加剂方便面如何在长期封闭的空间中保持自身的新鲜呢，各种面食都需要冷冻，自身的营养剂也是属于添加剂的范畴，而且在出厂的时候经过严格检验，符合人体健康标准。
