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美女健身,如何才能获得模特般的腹部

作者:张洲瑜 时间:2014-02-09 16:45:28 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

并不是由于你的腹部不痛,只是由于腹部是最非常容易缓解疲劳的一部分肌肉群。你平时不管做什么运动,实际上腹部肌肉都是参加,所以说腹部肌肉最不易累。你应该还能想起一开始锻练的情况下腹部肌肉的痛感,如今往往沒有是由于你的腹部肌肉运动量還是不足。力竭后别停,依然坚持不懈做好多个,才可以达到效果。

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