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郑多燕舞蹈教学,最简单的现代瑜伽舞

作者:张洲瑜 时间:2014-01-15 17:20:44 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

瑜伽舞传承了印度舞的神秘妩媚和瑜伽的舒缓宁静,将印度舞的顾盼回眸、手舞足蹈、扭腰摆胯完全渗透到瑜伽动作当中,身体语言丰富多彩,手部动作变幻莫测,舞姿优美绝伦。瑜伽舞强调手、眼、心、意四者的统一,内外兼修,可以帮助瘦身,舒缓压力,加强身体整体的平衡力和协调性。在瑜伽舞练习的过程中,可以使人们提升气质、塑造形体、陶冶情操等。

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