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郑多燕舞蹈教学,最简单的现代瑜伽舞

作者:张洲瑜 时间:2014-01-15 17:20:44 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

瑜伽舞承传了印度舞的神密妩媚动人和瑜伽健身的缓解平静,将印度舞的如顾回首、摇头晃脑、扭腰摆胯彻底渗入瑜伽体式之中,肢体语言多种多样,手臂姿势变幻无常,舞步幽美绝美。瑜伽舞注重手、眼、心、意四者的统一,刚柔并济,能够协助减肥,缓解工作压力,提升人体总体的相互作用力和灵活性。在瑜伽舞训练的全过程中,能够使大家提升气质、营造型体、修身养性等。

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