健身,性感美女在健身房里的运动

作者:张洲瑜  时间:2014-01-03 16:32:51  来源: 大众养生网

在我们日常运动锻炼中,参与肌肉锻炼的更多是男性,女性健身爱好者往往只是通过有氧运动进行瘦身减 肥,例如:健美操, 动感单车 , 健身瑜伽球 ,轻重量哑铃训练等,

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