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7日瘦身瑜伽减肥操:01固肩式

作者:张洲瑜 时间:2013-12-28 10:52:06 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读

减肥瑜伽 合适入门,入门得话建议训练这套瑜伽健身。不必一下子做过多。一开始做了的第2天肌肉会一些酸疼感是一切正常的,坚持不懈几日后再训练酸疼感就消失了! 期待大伙儿坚持到底!

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