春季养生 看“脸色”知晓健康状况
文章导读
4、胡桃粥
做法：取胡桃5个取仁略捣，同粳米100克煮成粥，加红糖少许拌匀，早晚空腹食用。
宋代《海上名方》中录：本粥通过补骨益肺健脾而使气血充盛，润燥生津，肌肤润泽，形体健美，乌须黑发。
食疗作用：春季养生，常食此粥不仅有润肤之功，且有排石之能，但大便溏薄者不宜。
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