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女人冬季吃什么可改善脸色

作者:养生专家 时间:2013-03-06 00:00:00 来源: 大众养生网 大众养生网
文章导读


  在冬天,许多 女性朋友出現脸色苍白、干躁、不光滑等状况,这给女士的容颜导致了极大的影响。挑选护肤品来开展改进得话,也只有改进一时,而难以解决压根问题。因而,权威专家表明,女性朋友能够 根据饮食营养来开展调节。


  在生活起居中,我们能够 根据饮食搭配的方法,来改善皮肤问题,它是现阶段更为身心健康纯天然的美容护肤方法。下边,我们就来掌握下女性冬天吃啥可改进面色。

  脸色苍白型--蜜汁花生仁枣

  脸色苍白的原因是气血两虚。

  蜜汁花生仁枣的制作方法为:大枣100克,花生米100克,温小水泡后放锅中放水适当,文火煮到熟软,再加纯蜂蜜200克,至液汁浓稠停战,也能用压力锅煮30分钟上下,纯蜂蜜可待花生米、大枣熟后下锅。大枣补气血,花生衣补血补气,花生仁肉滋养,纯蜂蜜补气血。

  容貌多皱褶型--坚果山药泥

  容貌多皱褶的原因是肠胃两虚。

  坚果山药泥的制作方法为:鲜淮山药或土豆500克煮开,削皮,压泥,再挤压成型结团饼状,上置桃仁、大枣、山楂果、青梅果等果料,上炒锅煮约10分钟,后浇上纯蜂蜜。淮山药健脾益肾,桃仁润肺益肾润肺益脑,大枣补血补气,综合性起效使脸部皱纹伸展,光洁盈润。

  容貌黑喑型--板栗炖白菜

  容貌黑喑的原因是肾精不足,阴津亏本。

  板栗炖白菜的制作方法为:生栗子200克,去壳,切割成两截,用鸭汤适当煨至烂熟,再放进大白菜条200克,盐、鸡精少量,大白菜熟后水淀粉勾芡。鸭补阴滋阴养血,板栗健脾补肾,大白菜滋阴润肺,综合性起效使脸色嫩白光亮。

  容貌不光滑型--笋烧海参

  容貌不光滑的原因是阴血不够,常见于燥火型身体素质。

  笋烧海参的制作方法为:泡发海参200克切条形,与鲜竹笋或发制笋100克切成片同下锅,加猪瘦肉一起煨熟,添加盐、鸡精、糖、酒,水淀粉勾芡后服用。海叁滋阴降火,春笋清内火,综合性起效使皮肤细致亮润。

  温馨提醒:总而言之,在严寒的冬天,女性朋友能够 根据日常饮食来改善肤质问题,长期性坚持不懈得话,会做到非常好的美容护肤功效。在这里,提示众多女性朋友一定要留意日常生活的饮食结构,那样才可以有益于身心健康。

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