1.要注意皮肤暗黄,不要熬夜、不吸烟,同时要提高身体素质,要注意皮肤暗黄,不要吸烟,同时要提高身体素质。建议定期做皮肤护理,去除多余的脆化角质层。要防止着色,就要做好防晒隔离工作,隔离乳液、防晒乳都要用。
2.大白菜美白皮肤:白菜帮切成块,贴在脸上,有使皮肤变白的作用。
3.蛋清美白皮肤:鸡蛋清加入少量小麦面粉和黄瓜汁,调成粘稠状,每晚涂于面部,三十分钟后洗去,可使皮肤光滑细嫩。
4.冬瓜籽仁美白效果好。冬瓜籽仁,橙皮,桃花,小麦面粉适量混合,碾成粉状,餐后用小米汤调服。
5.西瓜籽仁美白:西瓜籽、桂花、桔皮，拌和后磨成粉末,餐后加小米汤服。
6.柠檬美白皮肤:新鲜枸杞放水煎制。
皮肤保养需要每天坚持，从生活的各个细节进行调理就可以使皮肤长期保持白皙细嫩。在早晚洗脸时要先使用温水，也可以加入一些白醋或者食盐，还要使用美白祛斑的面膜，出门时
想让皮肤变白变细腻变好，首先一点就是要防晒因为紫外线对皮肤的伤害是非常大的，如果不防晒会导致皮肤有色斑皮肤不均匀毛孔的现象的出现，所以平时一定要擦防晒霜或者是隔
肤色是天生的，一般来说后天很难去改变，虽然不能将黑变白，但是如果护理得当的话，还是能够改变现状的。对于皮肤不是过于白皙的女性来说，要特别注意防晒措施，首先就是外
想靠食量的方法让皮肤变得白嫩需要的时间是比较长的，但是效果会不错，平常你可以多吃一些水果和蔬菜，例如荔枝，胡萝卜等都是非常好的东西，平常也可以多吃鱼类和豆腐类的
首先要注意的就是平时生活中洗澡要注意用心不能够马虎，然后平时的饮食要注意多吃一些维生素较高的食物，平时外出的时候选择穿着长裤长袖，这样可以遮挡阳光中的紫外线，可
便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
