肥胖的原因在医学上来说是很多的，大部分情况下都与日常生活习惯有关，大量食用高脂肪的食物，缺乏锻炼等等。还有一部分肥胖者主要就是先天遗传的因素，父母胖孩子也会胖。在如今这个讲究颜值身材的年代下，肥胖者最大的愿望莫过于减肥。那么，绝食减肥是否能够成功呢?
断食的效果是?
一日三餐,再加上咖啡、果汁、甜点等都市人喜爱的食物,我们的内脏正在无休止地运转着。尤其是在炎热的天气里,我们爱喝冷饮,更加增添了内脏的负担。
内脏毒素长期堆积会引发三大问题:
第一,形成水桶腰、将军肚,继而引发肥屁股、大象腿等全身性肥胖。
第二,引发高血脂、高血压,肝脏长期被内脏脂肪包围,又会引发脂肪肝、啤酒肚等。
第三,严重影响消化功能,导致内分泌紊乱、便秘、脸上色斑、痤疮等。
内脏健康=易瘦体质
因此出于让内脏休息的目的,就要进行短期的小型断食。断食法是很多名人明星都会采用的,在换季时期调整身体的方法。
小型断食可以让我们的内脏得到休息,有效排除体内积聚的废物。还可以使体内的多余物质回流,不会扰乱营养的重复吸收,所以提升了吸收效率。易瘦体质轻松养成!
