薄荷精油也是生活中常见的精油，对消化和呼吸系统都会有很多好处。如果身体消化不良或者出现胃痛的情况，可以使用薄荷精油在胃部轻轻按摩，可以有效缓解。吸闻薄荷精油还可以防晕车。
1.薄荷精油的使用方法--晕车晕船
晕车、晕船等引发的恶心呕吐，可以在面巾纸或手绢中滴上几滴薄荷精油，用力吸闻即可缓解。
2.薄荷精油的使用方法--促进消化
消化不良、胃痛、胃胀等不适，可以在10毫升基础油(甜杏仁油或荷荷巴油均可)加入5-6滴薄荷精油，调配均匀后在胃部轻轻按摩即可。
3.薄荷精油的使用方法--缓解头痛
在纯净水中滴入2滴薄荷精油，将毛巾浸湿，稍微拧干，然后紧压在额头做冷敷，若再加入1滴薰衣草精油冷敷效果会更好。如果是宿醉后引起的头痛，用这样的处理方法一样有效。
4.薄荷精油的使用方法--呼吸系统
薄荷精油中富含大量薄荷醇，可以帮助清洁呼吸道，无论是鼻塞、支气管炎、哮喘、感冒还是咳嗽，用薄荷精油都可以有效地缓解症状，在纸巾上滴几滴薄荷精油，做深呼吸即可。
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