跑步腿关节疼怎么办

作者:xiaobao34  时间:2016-01-03 23:06:46  来源: 大众养生网

跑步腿关节疼要注意休息、按摩、口服药物等治疗,根据个人的严重程度来选择。

1、注意休息:跑步出现了膝关节疼痛,主要是运动量过大所引起的,通过休息以后会逐渐的缓解。

2、按摩:也可以对关节的部位进行按摩,减少肌肉酸痛,加速局部的血液循环,疼痛会逐渐的消失。

3、口服药物:如果长时间没有得到明显的改善,可以咨询医生使用舒筋活血片、活血止痛胶囊、布洛芬缓释胶囊等药物治疗。

除了以上治疗方式以外,也可以选择针灸的方法调理,是一种中医治疗方式。

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