拉韧带有助于长高吗

作者:xuyan3286  时间:2015-12-31 13:56:09  来源: 大众养生网

拉韧带一般对于长高并没有太大的帮助,主要是由于拉韧带可以使人体韧带松弛,进而恢复韧带与肌肉之间的顺应性,能够有效避免韧带发生急性损伤,而且还可以使肢体活动更加轻松自如。但是拉韧带并不会对骨骼部位造成刺激,因此对于骨骼的生长并没有太大的好处。

如果患者想要长高,可以在青春期时多做一些跳跃性的运动,例如打篮球,跳高,跳远等,能够刺激骨骼生长,有助于长高,而且还要注意营养的均衡摄入,多食用一些富含营养的食物。

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