手脚冰凉脖子出汗需要调整心态，注意保暖避寒，减少寒冷直接刺激，多做一些运动锻炼，在饮食上吃一些足够热量的食物，必要时可以口服药物调理。
1、调整心态：当情绪激动的时候，手的温度会出现下降的情况，情绪平静稳定以后，手脚的温度会恢复正常，因此需要调整心态，避免精神紧张或情绪激动，对防止手脚冰凉脖子出汗有一定的作用。
2、注意保暖避寒：手脚冰凉，脖子出汗，在日常需要做好保暖和闭环工作，减少寒冷直接刺激，随着体温下降要及时添加衣物，必要时外出时戴上手套或穿厚一点的棉鞋。
3、多做运动锻炼：在日常多做运动锻炼，能够促进血液循环，比如跑步、爬楼梯，多加强手脚的锻炼，能够改善手脚冰凉的症状。
4、吃一些足够热量食物：平时多吃一些有足够热量的食物，比如蛋奶、面食，肉类等可以增加机体产热量，可以适当的多吃一些促进血液循环的食物，比如芝麻、花生、辣椒等能够帮助身体产生热量，促进血液循环。
5、药物调理：出现手脚冰凉脖子出汗的症状，也可以在医生指导下适当服用强身健体的中药，比如人参、鹿茸、蜂王浆，能够增强肌体抗寒能力。
午夜的阳光问#最近我不知道是怎么回事，晚上睡觉的时候并没有什么感觉，但是早上醒来的时候就会发现脖子上有很多的汗液，汗黏黏的也感觉到十分难受，所以我想知道晚上睡觉
颈部出汗多可能是和身体虚弱有关的，要先检查下，排除器官性病变疾病的可能，要注意看是否是精神紧张，情绪幅度大，神经外伤，吃药或者是有其他的病史，如果没有什么疾病的
可能是因为平时心理压力过大，再加上精神上有一些负担，所以晚上会出现脖子出汗，也有可能是床上有东西挡住了脖子。还可以吃一些钙片钙片如果缺钙会引起体内的一些代谢紊乱
愛的練習曲问#我现在晚上睡觉得时候出汗是比较严重的，特别这段时间自己的压力比较大，其实自己身体也是不怎么好的，一般是什么原因引起的呢？大众养生网小编解答：中医认
这片废墟问#晚上睡觉的时候我都是很早的就睡了，然后早晨起来的时候老婆就告诉我说我的脖子出汗非常的严重，那么这个是怎么回事儿？大众养生网小编解答：脖子出现严重性的
便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
