秋天头发有头皮屑怎么办

作者:xuyan32810  时间:2015-11-27 14:40:29  来源: 大众养生网

秋天头发有头皮屑一般可以通过注意卫生、补充水分、适当运动等方法来进行改善。

1、注意卫生:秋天的时候也是需要注意好头皮的卫生,养成定期洗头发好习惯,这样对于头皮屑多的症状也可以得到改善,还可以防止头皮上面出现瘙痒。

2、补充水分:秋天的时候皮肤会比较干燥,有可能会导致头皮屑增多,应该补充水分,多吃一些维生素以及膳食纤维素含量比较高的水果和蔬菜。

3、适当运动:平常应该适当做一些有氧运动,主要可以达到提高新陈代谢,也能够促进血液的循环,防止毛孔堵塞,避免油脂分泌过多。

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