副交感神经敏感可以通过调整作息习惯、改善饮食结构、运动锻炼等方式改善。
1、调整作息习惯：患者平时要避免熬夜，保持充足的睡眠，睡前可以适当的喝牛奶或者蜂蜜水，也可以使用热水泡脚，增加睡眠质量，缓解交感神经敏感的情况。
2、改善饮食结构：患者平时要避免吃辛辣刺激的食物，比如辣椒、辣条、咖啡、酒、碳酸饮料等，减少食物对神经的刺激，减轻神经敏感的情况。
3、运动锻炼：患者平时还可以适当的做运动锻炼，比如做瑜伽、打太极拳、跳广场舞等改善新陈代谢，加强血液循环，营养神经，缓解神经敏感的现象。
除了以上常规的注意事项外，患者还可以在医生的指导下使用药物治疗，改善症状。
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