保护口腔卫生一般可通过日常护理、饮食调理、物理等方式，还需要多加以重视，积极治疗。
1、日常护理：在日常生活中可坚持每天早晨、晚上刷牙，能够清除口腔内食物残渣，预防食物残渣残留引起的感染现象。
2、饮食调理：在饮食方面需避免摄入辛辣刺激性食物，以免刺激到牙龈组织，诱发牙龈炎现象。
3、物理：物理治疗是指通过生理盐水漱口，能够对口腔起到消炎效果，并且通过维持口腔菌群平衡，降低口腔炎症风险。
除此之外，还可通过洗牙的方式，利用超声波产生的震动，将牙齿表面的污垢击碎，以此达到清洁牙齿效果，保持口腔卫生。
最重要的就是保持口腔卫生，每天早晚都要刷牙，刷牙的时间不可过短，至少要坚持三分钟，饭后，可以用温开水漱口，也可以用淡盐水漱口，都有很好的杀菌作用。在晚上睡觉前，
造成口臭的原因有很多，比如吃了一些味道重的东西，如大蒜，韭菜，蒜黄等食物，会造成口腔暂时性的异味，不过这个和身体没有关系只要注意吃了这些食物吃口香糖就可以了，如
这种情况很可能是由于平时不注意自己的饮食习惯造成的，可能是长期吃了刺激性的食物造成的，平时最好少吃这些东西，最好吃一些清淡的食物来调理。如果不注意口腔卫生，也是
首先要保持口腔卫生，首先要纠正不良的口腔卫生习惯，经常吃口香糖，或者是睡前吃糖，这些都会对口腔卫生造成影响。其次对于保持口腔卫生，还要保证牙齿的健康，对于那么不
要保持口腔卫生，很简单，首先要注意每天早晚都要刷牙，而且每次刷牙的时间要在三分钟以上，晚上刷牙之后，不要再吃任何东西。其次是要注意一日三餐后，如果有食物塞到牙齿
良好的口腔卫生包括很多个方面，比如平时要坚持早晚按时刷牙，并且尽量可以选择软毛的牙刷，上下轻轻地刷，这样能够使得牙刷可以接触到一些比较细小的缝隙，除了要早晚刷牙
