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如何保持口腔卫生才好?

那些小感动问:2015-02-13 11:30:07关键词:口腔卫生怎么办怎么解决注意事项

小的时候我很爱吃糖,所以长了好几颗虫牙,前段时间去把虫牙拔掉了,在拔完牙以后,大夫特意交代要让我注意保持口腔的卫生,怎样才能保持口腔卫生呢?

大众养生网小编解答:

保持口腔卫生最重要的就是,坚持每天早晚刷牙,刷牙时间不可过短,至少要坚持够三分钟,平时在进食以后,可以用温开水漱口,也可以用淡盐水漱口,都有很好的除菌的作用。在晚上睡觉之前,尽可能的不要吃任何食物,更不能吃甜食,还需要注意,刷牙时再选用牙刷上,最好能选择牙刷毛较软的牙刷,这样对牙齿及口腔的保护都是很好的,刷牙时尽量不要用冰水,将会刺激到牙龈。

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1、早上起来总是会有口臭是什么情况?
您好,造成口臭的原因有很多,比如吃了一些味道重的东西,如大蒜,韭菜,蒜黄等食物,会造成口腔暂时性的异味,不过这个和身体没有关系只要注意吃了这些食物吃口香糖就可以了,如果只是一早上起来会有口臭的话可能是晚餐吃的太多了,而且胃动力差,一夜没有将食物消化掉,还在胃里糜烂后发出的异味,所以注意晚餐不要太油腻,注意清淡,晚上记得刷牙,有时口腔不干净的话也会造成有口臭的现象,记得每天排便,有宿便也会有口臭。 ...[查看全文]

2、如何注意口腔卫生呢?
良好的口腔卫生包括很多个方面,比如平时要坚持早晚按时刷牙,并且尽量可以选择软毛的牙刷,上下轻轻地刷,这样能够使得牙刷可以接触到一些比较细小的缝隙,除了要早晚刷牙,每次在吃完东西以后还应该要及时地用清水漱口,尤其是在晚上睡觉之前的时候,一定要保持口腔的清洁,尽量不要在睡前吃糖,以及饼干等等淀粉含量特别高的食物,减少出现蛀牙的可能。 ...[查看全文]

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