山药有哪些营养价值

作者:fyy1  时间:2015-09-12 00:30:08  来源: 大众养生网

山药的营养价值比较高,具有健脾养胃功效,也具有一定的补肾、降血糖作用。山药含有大量的蛋白质、矿物质、维生素、微量元素等营养物质,适量吃山药不仅能够补充身体所需营养,还能够提高免疫力。

山药是一种比较常见的食物,如果存在脾胃不和情况,日常生活中适量吃一些山药,能够有效缓解脾胃不和引起恶心、呕吐、食欲不振等症状,还可以缓解便秘症状,另外山药还能够促进尿液排出,对于高血糖患者也能够起到辅助治疗作用。

山药具有一定的营养价值,但是无法发挥出等同于药物的作用,不具有治疗疾病的功效,如果出现不适症状,需要及时到正规医院就诊,在医生指导下进行正规治疗。

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