甘油三酯高胆固醇低怎么办呢

作者:xuyan32810  时间:2015-09-08 22:04:54  来源: 大众养生网

甘油三酯高胆固醇低需要在饮食生活上做调整,还需要多做有氧运动,能有利于体内热量和脂肪消耗,能起到改善效果。

不注重饮食,长时间食用高油脂食物就会提示胆固醇低和甘油三酯升高,临床症状不是特别严重者,只需要在饮食上做调整,做到低盐低脂饮食,食用新鲜水果蔬菜,包括芹菜、菠菜、苹果、葡萄等,能起到降低血脂效果。也可以根据个人身体状况适当添加粗粮,比如燕麦、红薯等。

要规律生活饮食作息,忌烟忌酒,避免有毒有害物质进入体内还要坚持做锻炼。

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