吃什么刺激脑垂体分泌生长素

作者:fyy6  时间:2015-08-30 02:10:31  来源: 大众养生网

刺激脑垂体分泌生长素可以通过饮食的方法来做改善,可以选择吃营养成分含量比较高的食物。

在日常生活中可以选择动物蛋白质含量比较高的食物,比如牛肉和猪瘦肉,也可以选择吃鸡肉和鸭肉,这些食物里面的营养成分含量都是比较高的,能够补充身体所需要的营养。同时也可以选择吃富含硒比较丰富的水果和蔬菜,包括了芹菜和油麦菜、苹果香蕉等,能够达到一定的促进垂体分泌激素的效果。

日常生活中还需要积极的参与体育锻炼,同时还需要保证充足的睡眠时间,才有利于症状改善。

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