血管清道夫是日常食用的食物
生姜:生姜含有一种类似水杨酸的有机化合物,是血液稀释剂和抗凝剂,对降血脂、降血压、预防血栓形成有很好的作用。
洋葱:洋葱中含有二烯丙基、二硫化物,有降血脂的作用。此外,洋葱对减少外周血管和心脏冠状动脉阻力也有作用。
茄子:含维生素C,其中紫色茄子含量最高。维生素C可以增强毛细血管的弹性。所以,常吃茄子对防治高血脂、高血压、动脉粥样硬化都有较好的作用。
西红柿:富含维生素C,有保护血管的作用,还能防治高血压。西红柿富含抗氧化物质,这就是所谓的番茄红素。
香菇:含有核酸类物质,能抑制胆固醇的产生,能防止动脉硬化和血管变脆,经常食用对防治心血管疾病有积极的作用。
黑木耳:黑木耳与冰糖一起煮食,既能降血压,又能预防血管硬化。
大枣:大枣是补中益气、养血安神之佳品,它含有相当丰富的维生素C和维他命 P。
核桃:富含磷,有营养脑神经的作用。核桃还含有大量亚油酸,有预防动脉硬化的功效。
在日常生活中,大家应该多吃一些粗纤维的食物,多喝热水。不要吃油腻的东西,多吃一些清淡的食物。这对我们的消化系统很有帮助,并且有益于我们的健康。
芹菜中含有丰富的纤维，它可以过滤身体内的废物，经常的吃可以很好地促进身体的排毒，他可以对付一些身体内长期积累的毒素，芹菜还可以非常好的调节身体内的平衡，可以非常
幼稚小女人问#现在人们的生活好了，吃穿什么的不用太愁，都注重起身体健康了，比如吃什么东西补身体啊，我也是个很注意身体的人，吃什么清理血管垃圾呢？大众养生网小编解
希望旋律没定期问#昨天儿子有点感冒发烧，我就带他去打针。而在打针的时候，医生看到儿子的血液有点暗红色，就对于说说我儿子的血管垃圾比较多，需要通过饮食来清理。请问
醉在長安街ヽ问#我平时见客户吃饭比较多，抽烟喝酒都很凶，吃的身体发福，血脂血糖血压都有些偏高，上回体检去，说我动脉硬化了，怎么样调理？大众养生网小编解答：你要调
可以作为血管清道夫的食物是比较多的，比如说芹菜，富含钾和粗纤维，多吃芹菜有降血压的作用；燕麦含有丰富的膳食纤维，可以减少人体对胆固醇的吸收，具有调节血脂的作用；
我们所谓的一些血管垃圾，也就是存在于我们血液中的一些杂质，我们的人体本身是有一定的清理系统的，能够在正常情况下保持我们的身体健康，不过你也可以多吃一些玉米，这类
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