手指甲上的月牙过大正常情况下是比较好的，并不用过于担心和焦虑，指甲上的月牙大，说明身体的状态比较好，同时身体也是比较健康的，在平时生活中还需要做好身体的饮食改善和护理。
在日常生活中可以到户外做有氧运动来增加身体抵抗力和免疫力，比如可以做慢跑运动或者是打太极运动，通过运动可以促进体内的血液循环，所以能够减少疾病的出现，在平时不要过度的劳累，也不要过度的紧张，要保持良好心情，可以适量的参加一些社会活动，在平时生活中还不可以长期喝酒或者是吃生冷刺激性的食物。如果手指甲上的月牙比较小，说明体质比较差，有少数患者还可能会出现手脚冰凉，同时在工作的时候，可能会经常会出现疲劳或者是乏力的感觉，如果指甲的颜色是灰色，还可能会影响脾胃的健康，月牙是紫色，可能提示脑血管血液循环不良。
所以指甲和身体的健康程度是息息相关的。生活中需要做好身体的保暖工作，还需要多吃蔬菜水果，这样可以促进肠道蠕动，能够有效的预防便秘。
月牙消失的情况出现的人要注意生活习惯良好，保持良好的心态，避免情绪波动过大，平时要注意避免过度劳累，要经常锻炼身体，有助于活动筋骨，促进身体的血液循环，能够很好
便秘可以通过饮食调理、外用药物、内服用药等治疗，能够起到促进的作用，可以降低产生的影响。1、饮食调理：便秘以后需要吃一些含膳食纤维比较丰富的食物，可以适当的吃一
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